Atteindre les objectifs d’entraînement individuels sans y consacrer beaucoup de temps et avec un suivi personnalisé, c’est dans l’air du temps !
Une séance de 20 minutes équivaut à 4H en salle de sport !
Venu d’Allemagne, le Miha Bodytec fonctionne grâce à la technologie de l’électrostimulation. Celle-ci provoque une contraction musculaire plus forte, plus intense qu’un effort classique ; et pour plus d’efficacité, elle est associée à une contraction musculaire volontaire grâce aux différents mouvements effectués tout au long de la séance.
En 20 minutes, vous travaillez globalement et simultanément 8 groupes musculaires : cuisses, fessiers, abdominaux, haut du dos, dorsaux, lombaires, pectoraux et bras.
Le Miha Bodytec s’adresse à tout type de profils et de besoins :
Efficacité – Motivation – Sécurité
L’entraînement intégral EMS est une méthode hautement efficace et un gain de temps afin d’accroître la force et la masse musculaire ainsi que pour réduire la masse graisseuse.
Un entraînement dure 20 minutes et se déroule toujours en présence d’un entraîneur formé qui surveille l’entraînement et la réussite du participant. Une séance par semaine suffit pour atteindre ses objectifs personnels en toute fiabilité. L’efficacité est prouvée par un grand nombre d’études scientifiques.
L’entraînement, que nous recommandons suivi et régulier, a toujours lieu à une date convenue, 20 minutes hebdomadaire ! Cela permet de planifier la régularité de l’entraînement EMS et d’en personnaliser le suivi. Semaine après semaine, l’entraînement devient significativement plus stimulant, ce qui aide à atteindre ses objectifs avec la meilleure efficacité !
Le suivi personnalisé qui accompagne l’entraînement en fait un « entraînement personnalisé ». Ici, l’entraîneur joue un rôle décisif. Il a pour tâche de trouver un bon équilibre entre le niveau de performance et votre objectif et de s’assurer que vous l’atteigniez à travers votre motivation personnelle. Veiller au respect des délais des séances fait donc aussi partie des tâches principales de l’entraîneur. Cet engagement convertit la volonté initiale de se sentir en forme en une modification durable et globale du comportement, en un style de vie dorénavant plus actif.
Une technologie bien étudiée et établie depuis de nombreuses décennies, associée à un entraîneur titulaire d’une formation spécifique, constitue la base d’une mise en œuvre sûre. Dès le début, la pratique responsable de cet entraînement est inculquée et enseignée grâce à des structures de formation spécialement créées à cet effet. Un échange régulier entre la pratique et le monde scientifique a conduit à développer les lignes directrices d’une mise en œuvre sûre. Ces règles de priorité à la sécurité sont le référentiel absolu pour tous les professionnels proposant l’EMS.
Un suivi régulier de l’entrainement permet d’atteindre les résultats suivant avec le Miha Bodytec :
Ce coaching et cet accompagnement peut se faire indépendamment ou dans le cadre de nos autres cures que vous pouvez retrouver ici
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